S'alimenter, Repas dissociés, Table 1, Table 2, le Jeûne
 
Le Jeûne Hygiéniste naturiste laïque volontaire.
  Cette approche du Jeûne s'adresse à des Sujets volontaires, occidentés, autonomes, en " bonne santé ", conscients, capables d'auto-observation, soucieux d'améliorer leur équilibre.....
( penser aussi à la DIÈTE !)
  La référence principale de ces lignes se trouve dans SHELTON Herbert :
SHELTON.H, Le Jeûne, Editions Le Courrier du Livre, 1970
SHELTON.H, Les combinaisons alimentaires et votre santé, Editions Le Courrier du Livre, 1968
  Le jeûne n'est pas une épreuve, c'est un repos physiologique.
C'est un acte volontaire, raisonné, positif, voir gai !
Vous devez vous documenter sur ce domaine ( vous procurer les livres de SHELTON et les lire !, avoir des tables alimentaires, tant sur la classification des aliments, que sur la nature des aliments, ainsi que sur les modes de préparations, et des tables de repas dissociés équilibrés pré-établis pour la phase de reprise alimentaire (1)...).
Vous devez entrer dans la pratique progressivement ! Au delà de 2 à 3 jours de jeûne consécutifs , vous pouvez vous faire accompagner par une personne expérimentée et qualifiée pour cela si vous n'êtes pas sûr de vous !
Cette pratique demande de l'anticipation, de la préparation, du calme. Soyez prudent avec vous même !
 

Durant le jeûne vous devez boire uniquement de l'eau quand vous avez soif !
La pratique du Jeûne peut provoquer des Symptômes, ce sont des symptômes de rénovation du corps !
Les principaux sont : des maux de têtes, une possible sensation de froid, une haleine désagréable, un fort goût d'amertume, une bouche pateuse et sèche, de possibles nausées, voir des vomissements.... Ces symptômes sont propres à Votre état et en relation à Votre histoire alimentaire (matérielle et affective) .
Plus vous serez en bonne santé, moins vous aurez de symptômes, et moins vous aurez besoin de jeûner !
( Il faut un certain nombre de jours de jeûne avant que le corps n'élimine les toxicités accumulées..! Plusieurs périodes de jeûne de 2 à 6 jours, associées à la reprise d'une alimentation dissociée, permettent d'atteindre ce but ) .Cette démarche impose une certaine "traversée" ... (Tout mode alimentaire s'affranchissant de ces étapes est assurément voué à l'échec !)

La sortie du Jeûne : La décision de sortie sera motivée par la sensation délicieuse et suave de faim qui gît dans le nez, la bouche et le gosier ! Alors, de préférence, consommer un jus de fruits fraichement pressé, puis reprise progressive d'une alimentation dissociée *, selon la capacité de la faim .....( Vrai aussi pour toute rupture du jeûne : si vous souffrez trop, si vous craquez, ... le jeûne n'est pas une violence ... même si parfois il peut être difficile.....arrêtez ... et recommencez ! Interprêtez la situation au mieux de vos intérêts ....pas à pas ! ). ( Distinguer faim (vrai) et appétit (qui n'est qu'habitudes)).

La pratique du Jeûne ( Technique du corps, technique de civilisation, qui n'est en aucun cas une prescription de l'analyse - qui elle (pour l'analyse freudienne..!) , se nourrit des symptômes du groupe "famille".... La lacanienne de la psychose! ), est un geste politique, qui touche directement les Noms du Père, la notion de Vides, bien sûr à la relation au sein , à l'incorporation orale ... et ... à la demande de la Mère ( que la Mère soit Homme ou Femme !)! . L'objet aliment fait partie du territoire intime et extime. Il est l'enjeu de drapeaux nationnaux, régionaux, familiaux ( sacrifice) et individuels...( Ce sont des textes - recettes - réalisés ). La nourriture est souvent non négociable quant au goût ! et source de clivages et de choix irraisonnés..... Des signifiants figés ( aliénation ) en fonction de substitution, d' appaisement !. Elle est une source d'identité communautaire et de là, d'une économie ......, voir d'une pathologie....

La pratique dissociative de SHELTON
( repas de fruits seuls, / repas Glucides + Légumes Verts, / repas Protéine + Légumes verts * )
et le Jeûne mettent en cause les Traditions (*) alimentaires, les pratiques sociales, économiques liées à l'Alimentation (rites, consommation et production) et au domaine de la Santé .....
Après un certain rétablissement de votre équilibre, des escapades ne sont pas exclues, vous saurez, après, y remédier !

 

Une bonne nutrition exige une bonne digestion. (haut)
Empoisonnement et épuisement de l'organisme résultent de l'indigestion !
Les signes en sont : gaz, éructation, aigreur, douleurs abdominales, insomnies, empatement de la langue, perte d'appétit, constipation, selles nauséabondes, nervosité... allergies...( La liste est longue !).
Tous maux nécessitant de nombreux traitements médicamenteux !

Quand on digère bien ce que l'on mange on a des selles :
- minimes, ( fini le badigeonnage de vos toilettes !)
- sans odeurs, (pas besoin de désodorisant pour camoufler votre passage !!)
- bien moulées, (plus de selles obstrusives dans vos WC et de produits dynamites pour les débétonner !)
- ne salissant pas le corps (plus besoin de papier)
( Idéal de l'objet C ( Caca ) comme dirait une de mes amies ..! )

et des sphincters nets, non irrités, sans saignements, ne nécessitant aucun traitement (crèmes, médicaments divers..),
disponibles au plaisir....fût-il sage !

La conjugaison 1) d'une pratique alimentaire dissociée associée à 2) la recherche d'aliments de qualité (dits biologiques) et 3) la pratique du Jeûne hygiéniste naturiste laïque concourent
( entre autres...) à votre confort "moïque" et à vous protéger des symptômes qui font la " richesse " de la médecine et des groupes industriels .......

Le chemin vers une "bonne santé" est donc lié au degré d'enkystement de votre corps conséquence des pratiques alimentaires nocives...héritées...Et puis il y a les pulsions ..de vie et de mort ! qui viennent complexifier le jeu ....La route est donc difficile ....et tortueuse .....!